In meinem Kursen Yoga & Achtsamkeit können Kinder bereits im frühen Alter regelmäßig Yoga erlernen: Übungen für Körper und Bewegung (Asana) und Achtsamkeit.
Durch regelmäßiges Üben können die Kinder lernen Yoga in ihren (Kita- & Schul-)Alltag zu integrieren. Die Kinder werden bemerken, dass sie mit der Zeit ihren Körper flexibler bewegen können und auch ihre Körperwahrnehmung wird durch Kinderyoga geschult.
In den Kursen sind meine Stundenbilder besonders für die Kleinsten in Geschichten und Bildwelten eingebettet und beinhalten verschiedene Yoga-Aspekte:
• Atmung & Achtsamkeit
• Asana (Körperhaltungen)
• Kindgerechte Yoga Philosophie
• und das Vermitteln sozialer Werte
Im Kulturzentrum Altes Rathaus Bonn-Oberkassel biete ich Kinderyoga für zwei Altersgruppen an:
donnerstags um 15 Uhr für die Altersgruppe 3 – 6 Jahre (Kita/Kindergarten), 45 Min.
donnerstags um 16 Uhr für die Altersgruppe 6 – 10 Jahre (1. – 4. Klasse), 45 Min.
Ein Kurs geht über 4 Wochen und kann jederzeit verlängert werden.
Anmeldung oder Anfragen bitte über www.antjesander.de
Über mich
Hej, ich bin Antje, verheiratet, Mutter einer Tochter.
Seit mehr als 17 Jahren übe ich selbst verschiedene Yoga-Stile, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. 2022 habe ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinderyoga & Achtsamkeit (3 Jahre bis Teenager) abgeschlossen und mich 2024 nochmals rezertifiziert. 2025 starte ich meine 200h Yoga Teacher Ausbildung. Hauptberuflich widme ich mich der Personalentwicklung und systemischem Coaching.