Yoga mit Sant

Zeit für Dich.

bewegen. dehnen. atmen. spüren.

Elemente, die wir in unserem normalen Alltag gerne vernachlässigen,

die unser Körper aber braucht um gesund und in Balance zu sein.

Wir gehen häufig über unsere Grenzen und wundern uns, dass wir erschöpft sind.

Dieser Kurs gibt Dir Gelegenheit mehr zu Dir zu kommen, in Dein Körpergewahrsein.

Du lernst Deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, Dich zu spüren,

Deinen Atmen wahrzunehmen über den Du Dich regulieren kannst.

Das Dehnen bestimmter Muskeln tut gut und steigert Deine Flexibilität.

Die Yogaübungen sind sowohl dynamisch als auch ruhig.

Die Tiefenentspannung nach der Übungsreihe ist wunderbar wohltuend.

Abgerundet wird die Stunde durch eine Meditation.

So werden alle Deine Systeme – Körper, Seele, Geist – angesprochen

und in Einklang gebracht. Entsprechend ausgeglichen und entspannt

fühlst Du Dich nach der Stunde. Ich freue mich auf Dich!

Kursbeitrag: 12,-€ pro Einheit (90min)

Schnuppern jederzeit möglich. Schnupperbeitrag 11,-€.

Bianca Sant Schmitz

– eigene Yogapraxis seit 2002

– zertifizierte Yogalehrerin seit 2007

– seit 2006 unterrichte ich regelmäßig Kurse

– Heilbehandlungen

– Lightcode Art

– aktuell in folgenden Ausbildungen: Somatic Experiencing

(nach Peter Levine), Heilpraktikerin für Psychotherapie

– Mutter von 3 tollen Kindern

Anmeldung bei: santkaur@gmx.de

0163 – 4794291

Kurszeit: jeden Mittwoch 9.30 – 11h

(außer in den Schulferien)

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, stilles Wasser